¿Qué es la depresión mayor? (y II): Origen y tratamiento

¿Cuál es el origen de la depresión mayor? Estudios animales y humanos han identificado una serie de anomalías que incluyen: disminución de los neurotransmisores noradrenalina y serotonina  y de la neurotrofina BDNF (que ayuda a la supervivencia neuronal y al establecimiento de conexiones saludables entre las neuronas) en varias zonas del cerebro, aumento en los niveles de citoquinas proinflamatorias (moléculas del sistema inmunitario involucradas en la inflamación), alteración del eje hipotálamo-pituitaria-adrenal, o HPA (responsable de la respuesta de estrés), cambios estructurales y funcionales en el sistema límbico, el conjunto de zonas en el cerebro responsable de la regulación de la actividad emocional, y variaciones genéticas que pueden aumentar el riesgo de depresión. 

La compleja interacción de estas perturbaciones contribuye a la manifestación de la enfermedad, aunque no es necesario que todas estén presentes para que el trastorno surja; por otro lado, la sola presencia de estas alteraciones no determina que la persona desarrolle depresión mayor. 

En muchos casos existen eventos vitales puntuales, situaciones estresantes externas (psicosociales) o internas (biológicas) asociados con la aparición de depresión mayor en personas con factores de riesgo; estos factores incluyen las alteraciones biológicas mencionadas anteriormente, pero también la presencia de enfermedad mental previa, o antecedentes familiares de depresión mayor. Es decir: en presencia de un substrato biológico adecuado y luego de la exposición a un evento desencadenante (un evento vital estresante), surge la depresión mayor. 

En una cantidad importante de casos, sin embargo, no existe una causa externa evidente, e incluso en personas que desarrollan la enfermedad luego de algún evento discernible, es posible que, en episodios subsecuentes, los síntomas surjan espontáneamente, en ausencia de causa externa.

Otra pregunta fundamental es: ¿Qué opciones de tratamiento tiene el paciente con depresión mayor? Primero, es importante tener en cuenta que en el tratamiento es crucial la comunicación adecuada entre el paciente, sus familiares y el médico tratante. La mayor parte de los pacientes responde bien al tratamiento farmacológico con antidepresivos, sobre todo fármacos que inhiben la recaptación de serotonina, e inhibidores mixtos de la recaptación de serotonina y noradrenalina. 

Los antidepresivos no comienzan a actuar inmediatamente: el efecto de los fármacos se hace evidente a partir de las dos semanas del inicio del tratamiento, en la mayoría de los casos. Este fenómeno se explica por el hecho que los fármacos actúan, entre otros mecanismos, sobre procesos complejos que involucran la aparición de nuevas neuronas y la formación de conexiones distintas entre las neuronas en las zonas afectadas. El médico tratante debe ser claro y enfático al respecto.

La psicoterapia, principalmente la terapia cognitivo-conductual,  es otro elemento primordial del tratamiento: porque ayuda al paciente a aceptar su enfermedad y además refuerza la necesidad de seguir fielmente el tratamiento farmacológico.

Existen métodos adicionales, no farmacológicos, que demuestran cada vez mayor utilidad, principalmente la terapia electroconvulsiva y la estimulación magnética transcraneal. La terapia electroconvulsiva (o TEC) se indica en casos de depresión refractaria al tratamiento farmacológico, sobre todo en casos de depresión psicótica con elevado riesgo de suicidio; en la actualidad se aplica de manera muy bien controlada y le reporta al paciente y a sus familiares una indudable mejoría en la calidad de vida. 

La estimulación magnética transcraneal, de uso más reciente, ha demostrado mejorar el cuadro clínico de los pacientes con depresión refractaria a fármacos en varios ensayos clínicos.  Otras terapias más recientes, no farmacológicas y no intervencionistas, de las que hemos hablado con anterioridad, como la modificación del sesgo cognitivo, aún están en estudio.

A pesar de lo que aún falta aclarar sobre la depresión mayor, hay esperanza en el presente y en el futuro: las opciones terapéuticas de las que se dispone en la actualidad le permiten al paciente llevar una vida profesional y personal productiva. Y, sin duda alguna, las próximas décadas nos sorprenderán con avances extraordinarios en el conocimiento de las bases de la enfermedad, factores de riesgo asociados, y herramientas terapéuticas más avanzadas y eficaces.

Ricardo Cárdenas

¿Qué es la depresión mayor? (I)


Cotidianamente, cuando decimos que “estamos deprimidos” generalmente nos referimos a la tristeza normal, transitoria, provocada por eventos a los que todos estamos expuestos: por ejemplo, discusiones con seres queridos o compañeros del trabajo, o ciertas situaciones puntuales emocionalmente desagradables. 

De igual manera, es común que en nuestra vida diaria hablemos de “depresión” al referirnos a la tristeza mucho más intensa y de mayor duración que sigue a eventos vitales altamente estresantes, como la muerte de un ser querido, especialmente padres, hijos o cónyuges, divorcios o separaciones, una enfermedad incapacitante o terminal, desempleo inesperado o pérdidas materiales significativas y/o bruscas: este fenómeno psicológico, bien descrito, es conocido como duelo; dura aproximadamente dos meses, y en la mayoría de los casos forma parte del proceso de maduración normal de la psique, sin dejar secuelas permanentes. 

La depresión mayor, distinta de la tristeza común mencionada anteriormente, es una entidad clínica de la esfera afectiva, es decir, del ámbito de las emociones. La depresión mayor constituye uno de los problemas más comunes y de manejo más delicado a los que se enfrentan tanto el paciente, sus familiares y el médico tratante, usualmente el psiquiatra. No todo estado de tristeza equivale a depresión mayor: la tristeza normal es transitoria y el duelo, no complicado, también. La depresión mayor, por su parte, requiere atención por un especialista.

El paciente con depresión mayor no decide sentirse deprimido, del mismo modo que el paciente con cáncer no decide desarrollar la enfermedad, ni tampoco el paciente con diabetes ni el paciente con algún trastorno hereditario; es igualmente imposible para el paciente decidir “curarse” a voluntad, o “sentirse alegre”, y ya. Aceptar ello es un primer paso crucial para entender la complejidad del problema.

El diagnóstico se hace cuando al menos cinco de los siguientes síntomas han estado presentes durante el mismo período de dos semanas, y representan un cambio del funcionamiento previo de la persona; al menos uno de los síntomas es: a) humor deprimido o, b) pérdida de interés o placer:  

  1. Humor deprimido la mayor parte del día, todos o casi todos los días, indicado bien por reporte subjetivo (p.ej., sensación de tristeza o vacío) o por una observación efectuada por terceros (p. ej., apariencia triste o de llanto). 
  2. Interés o placer marcadamente disminuidos en todas, o casi todas, las actividades durante la mayor parte del día, casi todos los días (indicado bien por reporte subjetivo o por observaciones de terceros).
  3. Pérdida de peso significativa en ausencia de regimens dietéticos explícitos o ganancia de peso (p.ej., un cambio de más del 5% de peso corporal en un mes), o disminución o aumento del apetito casi todos los días.
  4. Insomnio o hipersomnia, casi todos los días.
  5. Agitación o retardo psicomotriz casi todos los días (observable por terceros, no mera sensación subjetiva de inquietud o de enlentecimiento).
  6. Fatiga o pérdida de energía casi todos los días.
  7. Sensación de inutilidad o culpa excesiva o inapropiada (que puede ser ilusoria) casi todos los días (no simplemente autorreproche o culpa por estar enfermo).
  8. Disminución de la habilidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi todos los días (bien por reporte subjetivo o por observación de terceros).
  9. Pensamientos recurrentes de muerte (no solo temor a la muerte), ideación suicida recurrente sin un plan específico, o intento de suicidio o plan específico para cometer suicidio. 

Estos síntomas causan distrés o alteraciones clínicamente significativas en el desempeño social, ocupacional o en otras áreas importantes de funcionamiento del individuo; los síntomas no son el efecto fisiológico directo de alguna sustancia (por ejemplo, drogas de abuso, medicación) o una condición médica general (hipotiroidismo); y los síntomas no se explican por la pérdida de un familiar cercano, es decir, no se explican como parte del duelo normal. 

Sin duda alguna, este artículo no pretende, ni mucho menos, servir como compendio exhaustivo sobre la depresión mayor; en todo caso, podría considerarse como mera introducción al tema. En todo caso, es propicio señalar que la presencia persistente de alguno de los síntomas indicados anteriormente, sin que puedan ser explicados por eventos definidos, debe constituir motivo suficiente para buscar ayuda médica psiquiátrica. Existen incluso tutoriales interactivos para los pacientes. 

En una próxima entrada, discutiremos sobre el origen biológico de la depresión y las distintas opciones terapéuticas. Incluimos, a continuación, un excelente video de la Organización Mundial de la Salud, que ilustra la experiencia de la enfermedad en los pacientes con depresión: 



Ricardo Cárdenas



5ta edición del Hablemos de los Social Media en #Maracaibo

Nuevamente los espacios del Centro Venezolano Americano del Zulia (Cevaz) sirvieron para intercambiar experiencias al estilo desconferencia sobre el manejo de redes sociales con la comunidad marabina. Esta iniciativa que se desarrolla en Maracaibo desde el 2012 celebró hoy sábado 2 de agosto su 5ta edición.

En esta ocasión con la temática: Situación país, los 200 asistentes tuvieron la oportunidad de escuchar las experiencias de los ponentes: Alfonsina Blyde y Enoc Montiel de Mood Agency; María Elisa Caraballo de Geeks Estudio y del periodista Héctor Palmar.

Para iniciar, Alfonsina Blyde y Enoc Montiel de Mood Agency plantearon su perspectiva de cómo una agencia puede manejar las redes sociales que tiene a su cargo en una situación de conflicto social como la que atraviesa Venezuela desde inicios de febrero de este año. Detener la programación de tweets y entender a la audiencia son los puntos clave. 

Adicionalmente, la creatividad y ciertas habilidades técnicas resultan útiles a la hora organizar los contenidos que fluyen en la web, por ello crearon la aplicación FotoAhora, que a través de la herramienta de geolocalización ayuda a verificar las imágenes que se difunden a través de Twitter.

Por su parte, María Elisa Caraballo de Geeks Estudio, llama a la reflexión desde el punto de vista humano, la empatía en redes sociales es importante a la hora de entender un punto de vista distinto al propio, utilizar una ventana tan importante como la que brindan las redes ayuda a identificar puntos en común.

Para cerrar, el periodista Héctor Palmar, explicó cómo a través de infografías ayudó a venezolanos y extranjeros a entender el conflicto nacional. La responsabilidad es muy importante a la hora de difundir información. Hacerlo cautelosamente y con las fuentes adecuadas ayuda a mantener el orden y sobretodo, la credibilidad.

A la espera de más eventos como este, los asistentes de la 5ta edición del Hablemos de los Social Media manifestaron sus inquietudes y agradecieron las presentaciones.


Mónica Correa
CNP: 21729

Candy66 estrena nuevo tema: No Más Violencia


Después de un año del lanzamiento de su último disco Nueva Guerra, los 66 nos sorprenden con su nueva canción en estudio bajo el título de No Más Violencia, acompañada de un video dirigido por Cristian Moreno y Vista Creativa.

Asimov y el futuro de la especie humana


Isaac Asimov, uno de los más rutilantes escritores en la historia de la ciencia-ficción, fue además un bioquímico y académico, ejemplar. En esta presentación traza algunas vías posibles por las cuales la humanidad puede asegurarse la supervivencia en el planeta Tierra, considerando problemas que ha venido enfrentando desde hace tiempo. 

Siempre es bueno escuchar al padre de la clásica serie de la Fundación, en la cual introdujo el brillante concepto ficticio de la psicohistoria, hablar sobre el futuro de nuestra especie. Ayuda a recordar que muchos de los retos más apremiantes que padece la población mundial tienen su origen décadas atrás, y también ayuda a poner las cosas en perspectiva: hay muchísimo que hacer, sí, pero aún podemos actuar.

Isaac Asimov: How Humanity Can Save The Earth for Humans 

Ricardo Cárdenas
@kidentropia

Social Media en la situación política venezolana. Caso: Instituciones educativas

La situación política venezolana ha estado en constante agitación desde principios del año 2014. Con movimientos masivos iniciados por los estudiantes el 4 de febrero en el estado Táchira y que se extendieron desde el 12 de ese mismo mes al resto de Venezuela reuniéndose en un movimiento llamado La Salida, acompañados por diversos grupos que hacen vida en la sociedad, a la fecha han dejado un saldo que supera los 40 muertos y cientos de heridos, así como 109 privados de libertad, 230 de los cuales son menores de edad, según datos de la ONG Foro Penal Venezolano. 

De acuerdo al Diccionario de Oxford, Social Media puede definirse como: “sitios web y aplicaciones que permiten a los usuarios crear y compartir contenido o participar en redes sociales”. Basándonos en esta definición podemos decir que las instituciones educativas en Venezuela han utilizado el Social Media para hacer relaciones sociales con sus alumnos y la comunidad que les rodea.

Instituciones educativas venezolanas
Las instituciones educativas venezolanas han decidido incursionar en los medios sociales, abriendo sus espacios en redes como: Twitter, Facebook o Linkedin.

Las redes sociales les han ayudado a mantenerse en contacto con sus estudiantes, en momentos de contingencia, esta es la única forma de mantener contacto.

Así lo expresa Grissel Montiel, Coordinadora de redes sociales y Gestora de Comunidades virtuales de la Dirección General de Comunicación de La Universidad del  Zulia (LUZ), docente en la Universidad Privada Dr. Rafael Belloso Chacin (Urbe), Universidad de Los Andes (ULA) y la Universidad Bicentenaria de Aragua (UBA). Por ser una universidad pública, su entorno está en constante movimiento producto de las actividades gremiales o estudiantiles. El protocolo de comunicación en situaciones de emergencia ya está definido. Es por ello que La Salida no los tomó por sorpresa; “los protagonistas de estas protestas son jóvenes que no se comunican a través de medios tradicionales, sino que utilizan las herramientas digitales” enfatiza Montiel.

Desde que LUZ abrió sus espacios en las comunidades virtuales, estas se han convertido en canales oficiales de difusión de noticias, no solo para la comunidad universitaria sino para los marabinos; Montiel expresa: “la credibilidad es lo que se ha acentuado en estos últimos años, que ahora en estas protestas se potencia porque hay más incertidumbre”.

En el mes de marzo, el 70% de la comunidad que hace vida en los espacios virtuales de LUZ, no quería tener clases, instaban a la suspensión pues expresaban que las condiciones no estaban dadas: GNB violaba autonomía universitaria entrando a los espacios de forma violenta, la seguridad no estaba garantizada, para mayo el sentimiento era de resignación; querían que las actividades volvieran a la normalidad.

El caso de las instituciones privadas no fue muy diferente en cuanto a reacción de la comunidad que manejan, Rebeca Cequea, periodista y Coordinadora de Comunicaciones y Relaciones Púbicas del Centro Venezolano Americano del Zulia (Cevaz) ha trabajado con las institución desde hace tres años, expresa que la situación ocurrida en febrero de 2014 podría ser comparada, en cuanto a interactividad de la comunidad, con la muerte del expresidente Hugo Chávez.

Al igual que lo expresado por Montiel, Cequea coincide que la incertidumbre era el sentimiento manejado en su comunidad en las redes sociales, los estudiantes querían saber si había clases y cómo la institución garantizaría su seguridad. La suspensión de clases trajo consigo reprogramación que fue difundida a través de estas redes. La inmediatez de las redes sociales en estas situaciones es fundamental.

Cequea expresa que la lección que le dejaron estas propuestas fue crear protocolos de emergencia en contextos políticos, protocolo que fue elaborado por todo el equipo de comunicaciones de la institución.

A diferencia de la comunidad manejada en las redes sociales de LUZ, el mes más atípico para la comunidad del Cevaz fue febrero, los estudiantes pedían suspensión de clases. Para mayo, se identificaba el sentimiento apatía o depresión; los estudiantes querían clases para terminar sus cursos.

El uso de redes sociales en situaciones de coyunturas políticas se ha vuelto práctica común a escala mundial, no solo para expresar apoyo o disidencia, sino también para organizar reuniones o encuentros entre las partes involucradas. Su uso a pesar de parecer fácil, es delicado, es importante que los usuarios manejen adecuadamente las herramientas para no crear ni difundir matrices de opinión erróneas que solo ayuden ampliar el caos o la confusión. En esto, las instituciones educativas tienen una tarea clave, dar espacio a la diversidad de pensamiento, en un marco de la equidad y la institucionalidad, aprovechando el gran alcance que tienen sus mensajes pueden ayudar a la sociedad en la que se desenvuelven a crear su propio criterio del contexto que se vive y a la larga tomar las decisiones adecuadas que vayan en beneficio del país.

Los fragmentos de las entrevistas están disponibles en nuestro perfil en Soundcloud.

Mónica Correa

Mercado de diseño en Caracas: Arhia’s Market

Arhia’s Market es el punto de encuentro para marcas, diseñadores y productores independientes con sello venezolano. Esta primera edición les permitirá en una tarde cordial promover y comercializar sus diseños y productos, formando parte de una propuesta distinta en un ambiente
innovador.


Arhia’s Market hace una convocatoria abierta a diseñadores, fotógrafos, pintores, escultores urbanos, cocineros y emprendedores que deseen formar parte de esta iniciativa. Es importante tomar en cuenta que es producción 100% venezolana y que no se admite reventa; cada expositor tiene que ser el creador de sus piezas. Los organizadores se reservan el derecho de selección de los expositores, siempre en pro de garantizar la diversidad y la calidad de los productos.


El evento cuenta con medios de promoción efectiva para incrementar la convocatoria a través de redes sociales, cupones de descuento, happy hour y promociones por diversos medios de comunicación, asegurando así una asistencia masiva y una difusión amplia en cuanto a los diseños que se expondrán en Arhia’s Market.


Este mercado de diseño tendrá 42 stands para diseñadores y expositores de 1,50 x 1,50 mts. De igual forma, habrá 4 stands para comidas de 2 x 2 mts. Para los asistentes y diseñadores, habrá baños de uso exclusivo, los cuales pueden ser usados como probador de piezas en venta.


Arhia’s Market contará con un ambiente musical a cargo de Dj’s invitados y música en vivo. También habrá actividades recreativas en un ambiente al aire libre, seguridad máxima en el área de estacionamiento y vigilancia con cámaras.
 

La cita es el sábado 2 de agosto en Colinas de Santa Mónica, Caracas, entre 11:00am y 9:30pm, entrada libre. Para más información, contactar a arhiasmarket@gmail.com. Por esta vía se recibirán las propuestas de diseñadores e interesados.

Fuente: Jen Friedwald